Ce este
Cand este utila psihoterapia 
Ce ofera psihoterapia
Durata
Confidentialitate
Ce se intampla la prima sedinta
Cum decurge psihoterapia

DESPRE  PSIHOTERAPIE

 

Ce este?

Psihoterapia este o forma de tratament si ameliorare a problemelor de natura psihologica, utilizand metode de modificare a comportamentelor, reactiilor, emotiilor si gandurilor distructive, dezadaptative si care ne impiedica sa ne atingem scopurile.
Psihoterapeutul este un ghid, un insotitor care ajuta clientul sa treaca peste obstacolele interioare. Punand intrebarile potrivite, el stimuleaza persoana sa gaseasca raspunsurile potrivite, adica sa isi re-gaseasca resursele interioare. Impreuna, clientul si psihoterapeutul sau, formeaza o echipa care lucreaza impreuna la identificarea si rezolvarea problemelor si dificultatilor clientului.


Cand este utila psihoterapia?
 

       Psihoterapia poate oferi ajutor intr-o gama larga de probleme:

dificultati de relationare, comunicare sau integrare in diverse grupuri

crize existentiale sau de dezvoltare (probleme specifice copilariei, adolescentei)
situatii traumatizante sau foarte stresante (viol, accident, deces, divort etc)

persoane cu un nivel ridicat de anxietate sau cu o imagine de sine fragile

probleme de cuplu (conflicte, dificultati de comunicare, probleme sexuale)

manifestari ale stresului (oboseala, tulburari ale somnului, dureri de cap)

simptome fizice la care medicatia este ineficienta si care exprima de fapt
    suferinta psihica.

Ce ofera psihoterapia?

In urma unui demers psihoterapeutic, persoana invata:
sa abordeze situatiile dificile;
sa examineze problema dintr-o alta perspectiva;
sa inţeleaga cauzele problemei;
sa faca fata emotiilor dureroase;
sa identifice modalitati alternative de abordare a unei probleme;
sa isi dezvolte aptitudini noi.

sus

Durata

Un program terapeutic complet dureaza, in medie, intre 6-20 de sedinte, cu o frecventa saptamanala si o durata de 45–50 de minute, in psihoterapia individuala, 90 de minute pentru psihoterapia de cuplu si 120 de minute pentru terapia de grup.

Durata este diferita, de la persoana la persoana, in functie de problemele cu care aceasta se confrunta si de gradul de responsivitate si implicare in terapie. Este dificil de precizat de la inceput intalnire de cate sedinte va fi nevoie, insa pe parcurs acest aspect va fi mai usor de sesizat de catre client.

Confidentialitate                                                                                                                                                                                           sus

Confidentialitatea sta la baza unei relatii terapeutice, ea asigurand increderea si siguranta necesare discutarii si dezvaluirii unor aspecte foarte personale.Subiectele discutate, informatiile referitoare la diagnoza sau mersul terapiei sunt protejate de relatia privilegiata psihoterapeut – client.Psihoterapeutul are obligatia sa isi informeze clientul cu privire la limitele confidentialitatii si conditiile în care aceasta poate fi incalcata.

Ce se intampla la prima sedinta?                                                                                                                                                              sus

In cadrul primei intalniri psihoterapeutul face o evaluare initiala a motivelor care l-au adus pe client la cabinet: problema, asa cum este vazuta ea de catre client, simptomele, situatia prezenta a acestuia. In acest fel este stabilita natura problemei si daca ea tine sau nu de competenta psihoterapeutului.
In continuare, sunt discutate aspecte care urmaresc structurarea cadrului terapeutic:
        durata psihoterapiei
        modalitatea de lucru indicata: individuala, de cuplu sau de grup
        frecventa si durata sedintelor
        reguli generale (respectarea orei de incepere, absenta sau reprogramarea sedintei, confidentialitate)
        metode si tehnici terapeutice folosite
        evaluarea pe parcursul terapiei (la inceputul acesteia, ulterior, la anumite intervale si la sfarsitul terapiei)
        modalitatea de incheiere a terapiei.
Este important ca si clientul sa participe activ la aceasta prima intalnire: sa fie deschis si sincer in legatura cu sentimentele sale, sa puna intrebari terapeutului in legatura cu experienta terapeutica, sa se pregateasca in prealabil cu un inventar al problemelor sale pentru o descriere cat mai clară a acestora.
In urma primei intalniri, clientul poate lua decizia daca incepe sau nu psihoterapia.

Cum decurge psihoterapia?                                                                                                                                                                                                                               sus

Primele doua – trei sedinte de psihoterapie sunt evaluative – terapeutul ajunge sa il cunoasca pe clientul sau ca persoana unica si problemele cu care acesta se confrunta.

Se elaboreaza un plan terapeutic si incepe “recuperarea” psihologica stabilita pana la ameliorarea sau disparitia problemelor identificate initial. Dupa atingerea obiectivelor propuse, mai sunt necesare cateva sedinte pentru stabilizarea noilor comportamente si mentinerea rezultatelor.
Succesul terapiei se bazeaza pe contributia activa a ambelor persoane implicate in relatia terapeutica
– atat terapeutul, cat si clientul!

                                                   Carla
                                     webdesign