|
probleme de cuplu (conflicte, dificultati de comunicare, probleme sexuale)
manifestari ale stresului (oboseala, tulburari ale somnului, dureri de cap)
simptome fizice la care medicatia este ineficienta si care exprima de fapt
suferinta psihica.
Cui se adreseaza
psihoterapia?
Cele mai multe dintre persoanele care contactează un cabinet de
psihoterapie o fac pentru ca trec printr-o perioada dificila a
vietii, se confrunta cu o problema existentiala complexa si, in
general, pentru ca se gasesc intr-o situatie pe care considera ca nu
o pot rezolva singuri sau cu ajutorul celor apropiati.
Sunt persoane care solicita ajutor pentru ca sufera de o boala
psihica si sunt in evidenta unui cabinet psihiatric. In aceste
cazuri, psihoterapia completeaza tratamentul medicamentos prescris
de medicul psihiatru.
Un segment important dintre cei care solicită psihoterapie este
reprezentat de persoanele care se inscriu intr-un grup de dezvoltare
personala deoarece doresc sa-si imbogateasca viata personala, sa-si
imbunatateasca performantele profesionale si relatiile
interpersonale.
Ce
ofera psihoterapia?
In urma unui demers psihoterapeutic, invatam:
sa abordam situatiile dificile;
sa examinam problema dintr-o alta perspectiva;
sa inţelegem cauzele problemei;
sa facem fata emotiilor dureroase;
sa identificam modalitati alternative de abordare a unei probleme;
sa dezvoltam aptitudini noi
si sa transformam potentialul existent in competenta.
sus
Durata
Un program terapeutic complet dureaza,
in medie, intre 6-20 de sedinte, cu
o frecventa saptamanala si o durata de 45–50 de minute, in psihoterapia
individuala, 90 de minute pentru psihoterapia de cuplu si 120 de minute
pentru terapia de grup.
Durata este diferita, de la persoana la persoana, in functie
de problemele cu care aceasta se confrunta si de gradul de responsivitate si
implicare in terapie. Este dificil de precizat de la inceput de cate sedinte
va fi nevoie, insa pe parcurs acest aspect va fi mai usor de sesizat de
catre client.
Ce se intampla la prima sedinta?
sus
In cadrul primei intalniri psihoterapeutul face o evaluare
initiala a motivelor care l-au adus pe client la cabinet: problema, asa cum
este vazuta ea de catre client, simptomele, situatia prezenta a acestuia. In
acest fel este stabilita natura problemei si daca ea tine sau nu de
competenta psihoterapeutului.
In continuare, sunt discutate aspecte care urmaresc structurarea
cadrului terapeutic:
durata psihoterapiei
modalitatea de lucru indicata: individuala, de cuplu sau
de grup
frecventa si durata sedintelor
reguli generale (respectarea orei de incepere,
absenta sau reprogramarea sedintei, confidentialitate)
metode si tehnici terapeutice folosite
evaluarea pe parcursul terapiei (la inceputul acesteia, ulterior,
la anumite intervale si la sfarsitul terapiei)
modalitatea de in cheiere a terapiei.
Este important ca si clientul sa participe activ la aceasta
prima intalnire: sa fie deschis si sincer in legatura cu sentimentele sale,
sa puna intrebari terapeutului in legatura cu experienta terapeutica, sa se
pregateasca in prealabil cu un inventar al problemelor sale pentru o
descriere cat mai clară a acestora.
In urma primei intalniri, clientul poate lua decizia daca
incepe sau nu psihoterapia.
Cum decurge psihoterapia?
sus
Primele doua – trei sedinte de psihoterapie sunt evaluative
– terapeutul ajunge sa il cunoasca pe clientul sau ca persoana unica si
problemele cu care acesta se confrunta.
Se elaboreaza un plan terapeutic si incepe “recuperarea”
psihologica stabilita pana la ameliorarea sau disparitia problemelor
identificate initial. Dupa atingerea obiectivelor propuse, mai sunt necesare
cateva sedinte pentru stabilizarea noilor comportamente si mentinerea
rezultatelor.
Succesul
terapiei se bazeaza pe contributia activa a ambelor persoane implicate in
relatia terapeutica
– atat terapeutul, cat si clientul!
O terapie reusita sau nu?
La inceputul terapiei, psihoterapeutul stabileste, impreuna cu
clientul, cateva obiective clare, care pot fi modificate pe parcurs.
In felul acesta, clientul poate evalua singur daca a devenit mai
putin depresiv, anxios, agresiv etc.
In cazul unei terapii reusite, clientul resimte, la un moment dat,
un sentiment de usurare, insotit de mai multa energie ... de a se
implica in activitati noi, in relatii noi etc.
Si un alt “semn”, dar care apare dupa o anumita perioada de timp,
este atunci cand clientul realizeaza ca ... nu mai face aceleasi
greseli, care inainte aproape ca se inscriau intr-un tipar.
Confidentialitate
sus
Confidentialitatea sta la baza unei
relatii terapeutice, ea asigurand increderea si siguranta necesare
discutarii si dezvaluirii unor aspecte foarte personale.Subiectele
discutate, informatiile referitoare la diagnoza sau mersul terapiei
sunt protejate de relatia privilegiata psihoterapeut – client.Psihoterapeutul
are obligatia sa isi informeze clientul cu privire la limitele
confidentialitatii si conditiile în care aceasta poate fi incalcata.
|
